Atelier femme enceinte / couple

Concept des 230 jours !

Afin d'accueillir votre bébé sereinement,

venez profiter des Ateliers Femme enceinte / couple !

Concept des 230 jours : On COMPREND - On RESSENT - On AVANCE à partir du début du 2^ième trimestre jusqu'à 1 mois 1/2 après l'accouchement.

L’impact de la maternité sur le corps de la femme est assez incroyable : 9 mois d’évolution avec une dizaine de kilos à la clef, un accouchement où en quelques heures environ 7 kg sont perdus : quel régime express !

Il est conseillé de se préparer physiquement et émotionnellement par des techniques de relaxation et de respiration. Des ateliers femme enceinte / couple peuvent être commencées DÈS LE DÉBUT DU 4^ième MOIS DE GROSSESSE.

Pourquoi faire des Ateliers femme enceinte / couple chez soi ou au cabinet ?

• Pour profiter des mois qui vont suivre : "Bien-être et Maternité" !!
• Pour comprendre et acquérir de bonnes habitudes et mieux vivre sa grossesse en évitant ses inconvénients. tout en protégeant son corps qui évolue tellement vite !
• Profiter au mieux son accouchement avec le coparent tout en étant apaisé
• Organiser et récupérer au mieux tout en profitant de bébé !

La méthode A.P.O.R ® pour accompagner la future maman pendant sa grossesse

Chamboulement physique, hormonal, social, psychologique évolutif sur 9 mois et un post partum de 6 semaines où le chamboulement continue. La méthode A.P.O.R ® permet d’appréhender ces changements.
Alors prendre soin de soi pendant sa grossesse pour se sentir accompagnée, rassurée, comprise et mieux dans son corps peut être largement compréhensif.
Partir à la découverte d'une façon plus physiologique d’accoucher est important pour éviter un maximum d’inconvénients tout en apprenant à mieux écouter son corps.
Organisation familiale, apprendre à utiliser de façon juste des accessoires (galette, ballon, coussin…), éviter la constipation.
Reste l’apprentissage de ce que l’on devra faire pendant les 6 semaines post accouchement

Accueillir son bébé sereinement pour aborder naturellement la maternité

Ateliers à choisir au gré de vos envies et de votre besoin

• Atelier Périnée & Bassin : 2h : Premières questions !! Périnée - Posture de base - Matériel de base - Resserrage du bassin
• Atelier Postures & Pressions : 1h30 : Apprentissage des différentes postures - Gestions des pressions
• Atelier Abdominaux pré & post partum : 1h30 : Abdominaux AVANT et APRÈS l'accouchement
• Atelier Préparer l'avant bébé : 1h30 : Relaxation à 2 et préparation du JOUR J
• Atelier Maman & Bébé : 2h : Allaitement - Matériel et postures adaptés Maman / Bébé - Portage - Plagiocéphalie
• Atelier Mise au monde & L'après bébé : 2h : Sexualité - Organisation maison - MISE AU MONDE - Césarienne - Périnée - Sport - Dernières questions !!

Déroulement d’un atelier femme enceinte / couple

Les 4 premiers Ateliers idéalement entre le début du 4^ième et le 6^ième mois de grossesse et les 2 derniers ateliers lors du 7^ième / 8^ième mois de grossesse.

Les mots d'ordres de ces ateliers : Rassurer – Partager – comprendre – découvrir - Se détendre

Les ateliers de 2h en fonction des disponibilités et souhait peuvent se réaliser en 2 temps d'une heure.

• Atelier d’une heure et demie à deux heures
• Tenue confortable type legging, tee-shirt
• Seule ou en couple (il est intéressant de prévoir au moins 2 ateliers avec le conjoint) - A domicile ( Matériel amené sur place )
• Tarif
• Ateliers pour un couple ou 2/3 maximum en fonction des demandes

Les conseils de Sandra Delépine votre kinésithérapeute

Afin que la femme puisse davantage s’épanouir dans sa maternité, le Yoga gym prénatal saura lui apporter confort corporel et un moment de partage.

Quel est le rôle du futur papa dans les ateliers " Atelier femme enceinte / couple " ?

• Suivre, comprendre, poser ses questions sont autant d’éléments rassurant pour le couple
• Comment il peut davantage s’occuper de sa compagne pendant la grossesse, se rendre plus utile lors de l’accouchement et réactif dans le post partum

Une prise en charge globale, ouverte pour le couple qui abordera alors cette expérience de vie avec plus de sérénité. Je mets à votre service mes compétences riche de nombreuses années d’expérience. Je m’adapte à votre demande donc libre à chaque femme ou chaque couple de venir pour une requête précise ou pour une totale découverte qui suivant les cas peuvent nécessiter 1 à 8 atelier(s) ou plus... d’une heure.

• Cet atelier peut s'effectuer à votre domicile : en savoir plus

Faites plaisir à vos proches, offrez-leur un bon cadeau

Rendez-vous au cabinet pour effectuer l'achat

Bibliographie