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Tout d’abord des chiffres sur la dépression

10 à 15% des femmes enceintes
17 % de femmes en post-natal
8 à 10% des pères

Dépression pendant la grossesse, dépression post-partum de la maman
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La grossesse et le post-partum peuvent être source de nombreux questionnements et de remise en question :

  • Vais-je être capable de devenir mère/père ?
  • Annonce de la grossesse lorsque non désirée à la base: que décider ? Pourrai-je assumer cette grossesse / l’accouchement / la présence de bébé ? Mon couple résistera t-il ?
  • Pourrai-je devenir mère/père tout en gardant mon statut de femme / d’homme à part entière ?
  • Comment l’annoncer à la famille / belle-famille suivant le contexte familial ?
  • Vais-je pouvoir gérer avec mes précédents enfants ?
  • Est-ce que tout va bien se passer ?
  • Comment vais-je supporter la douleur ?
  • Comment vais-je réagir si j’ai déjà connu des moments extrêmement compliqués dans mon histoire ( séparation, deuil néonatal / familial, handicap …)
  • Est-ce que mon conjoint saura être à mes côtés pour me soutenir ?
  • Vais-je pouvoir créer un LIEN affectif indispensable au bon développement de notre bébé ?
  • Comment vais-je me préparer pour aborder toute cette période sereinement?
  • Sera t-on prêt pour l’arrivée du bébé ?
  • Et si j’ai besoin d’aide: saurai-je me tourner vers une association, un professionnel de santé ? Aurai-je le courage de lui parler, de poser des questions parce que je risque d’avoir peur que l’on me juge sur mes capacités parentales ?
  • Est-ce que financièrement nous pourrons faire face pour notre nouvelle famille ?
  • Et si notre bébé est porteur d’un handicap : aura -t-on un appui ?
  • J’ai une peur irrationnel de la grossesse / l’accouchement ( Tocophophie ): que faire ?
Burn out, dépression père pendant la grossesse et après la naissance
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  • Le ( futur ) PAPA :
  • Beaucoup de changements sociétaux font que l’on ne naît pas père mais on doit devenir père
  • Son comportement aura des effets sur sa propre santé mentale qui agira sur le développement du bébé et sur la relation mère-bébé ( Les symptômes peuvent apparaître au 1er ou 3ième trimestre jusqu’à 6-8 semaines post-partum )
  • Serai-je à la hauteur globalement ?
  • L’équipe ( para ) médicale saura t-elle m’inclure dans cette Aventure ?
  • Supporterai-je un accouchement compliqué (césarienne, bébé prématuré…) ?
  • Aurai-je ma place en salle d’accouchement ? Serai-je utile ? Aurai-je envie d’être présent et comment ma compagne le prendra si je suis absent ?
  • Supporterai-je la douleur de ma compagne lors de l’accouchement ?
  • Quelles seront les conséquences sur notre couple si j’assiste à l’accouchement et que je le vis mal ?
  • Assumerai-je mes responsabilités en tant que père ?
  • Saurai-je m’occuper d’un nouveau-né ? Et s’il pleure beaucoup ?
  • La peur de ne pas savoir aider sa compagne et donc de se sentir impuissant
  • Est-ce que je ne risque pas de réitérer le schéma de mon propre père ?
  • Aurai-je mon mot à dire pour le choix de comment nourrir notre enfant ?
  • Aurai-je tout simplement ma place dans ce trio ?
  • Est-ce que ma compagne ne me délaissera pas au profit du bébé ?

«LE PIRE, C’EST LE SILENCE.»

3 enfants sur 10 finissent leur 1ière année avec un seul parent !

SE PRÉPARER reste la meilleure solution afin de poser les choses !

Je reste persuader au regard de notre société que des ateliers où les DEUX parents en fonction de leur choix peuvent être présent en prénatal et démarrer précocement ( à partir du 4e mois de grossesse ) restent une solution de bon sens ( Atelier Femme enceinte / couple ) !
L’esprit ne sera pas à la compétitivité entre coparent mais de créer une coordination qui permettra la mise en place de 2 coéquipiers dans cette fabuleuse expérience que représente la parentalité.

Un livre à découvrir, Maman, Maman, Maman, un livre sur le burnout Maternel par Cévany.

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